Dostęp do wszystkich modułów w kursie nie wymaga logowania. Po prostu kliknij na nazwę modułów (w zakładce „Program kursu„). Zachęcamy też do udziału w całym kursie Zaplanuj Swoje Szczęście.

Zakładając konto uzyskach dostęp do innych bezpłatnych kursów, wielu materiałów dodatkowych, będziesz śledzić swoje postępy i wiele więcej.

Happy Me jest skróconą wersją kursu Zaplanuj Swoje Szczęście

Kurs jest praktycznym narzędziem, dzięki któremu zwiększysz swoje zadowolenie z życia. Jak pokazują badania naukowe, aż 40% naszego poziomu szczęścia zależy od naszych działań. To bardzo dużo. Właśnie to 40% oferuje ten kurs – uczy praktycznych działań, dzięki którym staniesz się bardziej spełnionym człowiekiem. Jednocześnie kurs „oducza” oczekiwania spełnienia z zewnątrz – tylko 10% naszego ogólnego poczucia zadowolenia z życia zależy od czynników zewnętrznych. To nie piękniejsze mieszkanie, lepszy partner czy kochanek albo wyższe zarobki lub fascynująca praca spowodują Twoje szczęście. Klucz do sukcesu masz w swoich rękach, a ten kurs to zamek, dzięki któremu otworzysz drzwi – wrota do szczęścia. Jak wiadomo z badań naukowych, osoby szczęśliwe są o 37% bardziej efektywne od tych mniej zadowolonych z życia osób. Jest więc prawdopodobne, że kiedy będziesz szczęśliwa/-y, fortunne okoliczności będą Ci sprzyjać. Badania naukowe przekonują, że to szczęście jest źródłem sukcesu, a my potocznie przywykliśmy sądzić, że to sukces jest źródłem szczęścia, i przez to sami podstawiamy nogę fortunie. Pora zerwać z destrukcyjnymi zachowaniami i przekonaniami, z nieświadomym sabotażem i samoumartwianiem się, nawet jeśli w Twoim kraju czy rodzinie obserwujesz długą tradycję kultywowania nieszczęścia. Ten kurs nauczy Cię, jak dać sobie prawo do spełnienia.

Zobacz cały program kursu Zaplanuj swoje szczęście

• Wprowadzenie do kursu Zaplanuj Swoje Szczęście – czas 6 minut

Ciało, dusza i umysł – naczynia połączone.

• Ciało, dusza i umysł – naczynia połączone // Test. – czas 20 minut

• Zwalczanie skłonności do zamartwiania się – czas 15 minut

• Zwalczanie skłonności do zamartwiania się – co robię, a co jeszcze mogę robić? czas 20 minut

• Optymistyczne patrzenie na świat – czas 10 minut

• Optymistyczne patrzenie na świat – co robię, a co jeszcze mogę robić? czas 20 minut

• Praktykowanie duchowości – czas 10 minut

• Praktykowanie duchowości – test – czas 15 minut

• Dbanie o ciało czas – 15 minut

• Dbanie o ciało – co robię, a co jeszcze mogę robić? – czas 15 minut

Jesteś moim lustrem

• Jesteś moim lustrem – test – czas 20 minut

• Wyrażanie wdzięczności – czas 10 minut

• Wyrażanie wdzięczności – co robię, a co jeszcze mogę robić? – czas 10 minut

• Wyrażanie życzliwości – czas 10 minut

• Wyrażanie życzliwości – co robię, a co jeszcze mogę robić? – czas 10 minut

• Zacieśnianie relacji z ludźmi – czas 10 minut

• Zacieśnianie relacji z ludźmi – co robię, a co jeszcze mogę robić? – czas 15 minut

• Wybaczanie – czas 10 minut

• Wybaczanie – co robię, a co jeszcze mogę robić? – czas 15 minut

Wpływ na własne działania

• Wpływ na własne działania – test – czas 20 minut

• Realizowanie celów z zaangażowaniem – czas 10 minut

• Realizowanie celów z zaangażowaniem – co robię, a co jeszcze mogę robić? – czas 15 minut

• Robienie tego, co naprawdę Cię wciąga – – czas 10 minut

• Poznaj Swoje Talenty i dowiedz się, jak je wykorzystać do budowania poczucia spełnienia – test – czas 20 minut

• Zaradność – czas 10 minut

• Zaradność – co robię, a co jeszcze mogę robić? – czas 15 minut

• Czerpanie radości z życia – czas 10 minut

• Czerpanie radości z życia – co robię, a co jeszcze mogę robić? – czas 15 minut

Podsumowanie

• Quiz – co już wiem i potrafię? – I co dalej…? –  czas 150 minut

• Indywidualna sesja coachingowa planująca Twoje szczęście – czas 90 minut

Praktyczny charakter

Ma on bardzo praktyczny i aktywny charakter. Składa się z testów, filmów, quizów i praktycznych, dopasowanych do Twojej osobowości i potrzeb wskazówek rozwojowych. 

Podoba Ci się „Happy Me” – kup kurs „Zaplanuj Swoje Szczęście”

Kurs „Zaplanuj Swoje Szczęście” składa się z 30 sesji. Możesz je realizować we własnym tempie, a treść i kolejność sesji zostanie dobrana do Twoich potrzeb na bazie testów, które wykonasz. Dzięki temu kurs będzie dopasowany do Twoich indywidualnych, unikalnych potrzeb.
Oprócz sesji realizowanych on-line masz także możliwość zamówienia indywidualnej sesji coachingowej, poświęconej planowaniu Twojego szczęścia. Dzięki udziałowi w programie sesja ta ma dla Ciebie promocyjną cenę.

Autorka

dr Aneta Chybicka

Psycholog, dyrektor merytoryczna w firmie szkoleniowo-doradczej Instytut Miasta (www.instytutmiasta.pl). Od dwudziestu lat prowadzi projekty rozwojowe w obszarze rozwoju osobistego, kreatywności, podnoszenia jakości życia, aktywizowania psychologicznego potencjału, możliwości twórczego realizowania siebie oraz podnoszenia poczucia szczęścia w życiu. Licencjonowany coach i trener. Prowadziła i zarządzała dużymi projektami rozwojowymi dla wielu korporacji i firm międzynarodowych (m.in. CIMIC – NATO, mBank, PeKaO, BPH, PGE, Energa, Innogames, International Language Institute, Pfizer, Bayer i wiele innych)

Autorka wielu książek, między innymi: