WODA jest akronimem czterech słów: Weź oddech, Obserwuj, Dotykaj i Akceptuj.

Ćwiczenie polega na wykonaniu czterech kroków i kolejnego zwracania uwagi na oddech, zmysł dotyku, zmysł wzroku i akceptację pojawiających się doznań.

« Powrót na stronę główną słownika
12 września 2016

Mojekursy.com