AMOK to akronim słów: Automatyczne, Myśli O Katastrofie (w języku angielskim takie myśli mają nazwę Mrówek (ANTs czyli automatic negative thoughts ). Praca z AMOKiem przypomina rozbrajanie pola minowego. Jeśli wiemy gdzie leżą miny możemy je rozbroić, jeśli jednak będziemy chodzić po polu minowym beztrosko, może to mieć niezbyt przyjemne konsekwencje.
« Powrót na stronę główną słownika