Jest to technika, którą stosuje się w pracy z negatywnymi myślami (ANT lub AMOK). Jest to technika dzięki której stajemy się bardziej uważni i nie dajemy się owładnąć „Czarnym myślom”. Jest to swoisty przegląd dnia, który można robić wieczorem albo w dowolnym innym momencie, nawet kilka razy dziennie.
« Powrót na stronę główną słownika