Zadania, ćwiczenia, praktyki służą wprowadzaniu uważności do codziennych zajęć, specyficznych sytuacji, zadań, zajęć. Poprzez ćwiczenia praktyki nieformalnej będziesz wprowadzała uważność do konkretnych, specyficznych sytuacji, spraw, zadań, zajęć. Na przykład: GLAD, RAIN, STOP.
« Powrót na stronę główną słownika