Prostota w uważności składa się z co najmniej dwóch elementów:
- Proste ćwiczenia uważności. Prostota to poszukiwanie takich ćwiczeń, metod treningowych, które są proste, możliwe do wykonania w każdym miejscu i czasie, czasem bardzo krótkie.
- Prostota w życiu. Prostota w życiu może przybrać różne formy. Jedną z nich jest minimalizm. Prostota w życiu może też przybrać formę zmianę orientacji perspektywy czasowej z „kiedyś i gdzieś” na „tu i teraz”. Prostota to także dostrzeganie jak najprostszych związków, rozwiązań.
