Jeśli będziesz co pewien czas zwracać uwagę na sygnały płynące z ciała, wrażenia i odczucia cielesne, zachowasz uważność i będziesz czuć większe zrelaksowanie i spokój.
« Powrót na stronę główną słownikaJeśli będziesz co pewien czas zwracać uwagę na sygnały płynące z ciała, wrażenia i odczucia cielesne, zachowasz uważność i będziesz czuć większe zrelaksowanie i spokój.
« Powrót na stronę główną słownika