Mindfulness – sposób na bardziej świadome życie?

Godzinna audycja radiowa w Programie Czwartym Polskiego Radia.

O audycji

Tytuł:

Strefa prywatna 2016/12/20 20:00

Prowadzący

Jakub Jamrozek

Opis

Podobno trening mindfulness może pomóc, jeśli czujesz się przytłoczony nowymi obowiązkami, przeżywasz kryzys związany z awansem lub degradacją, masz wszystkiego dość albo po prostu chcesz zacząć żyć bardziej świadomie i szczęśliwie. Jak zatem poprawić swoje samopoczucie, nawiązać bardziej satysfakcjonujące kontakty z ludźmi i zachować zimną krew w każdej sytuacji biznesowej? Czy naprawdę można nauczyć się uważności, koncentracji i umiejętności świadomego podejmowania decyzji? O to zapytamy Jarosława Chybickiego, psychologa, autora książki „Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą”.

Gość

Jarosław Chybicki


Posłuchaj audycji na stronie Programu Czwartego PR

Przejdź do audycji

 

ZOBACZ WSZYSTKIE Dodaj notatkę
TY
Dodaj swój komentarz
 

Mojekursy.com